Reines Personal Training mit Trainern, die einen Sportwissenschafts-Abschluss und 2+ Jahre Coaching-Erfahrung haben. Im Mittelpunkt stehen Grundübungen an freien Gewichten — Kurz- und Langhanteln statt Maschinen — geplant über 4 Level von Anfänger bis Profi.
Deine 60 Minuten
10 MIN
Aufwärmen — Mobilität und Aktivierung für die Übungen des Tages
40 MIN
Hauptübungen — 4 Grundübungen, Satz für Satz gecoacht
10 MIN
Core — Abschlussarbeit, die deine großen Übungen unterstützt
Was inklusive ist
Programm auf dein Level abgestimmt — Anfänger / Mittelstufe / Fortgeschritten / Profi
Gratis Gruppenkurse (Muay Thai + Gewichte) an deinen Ruhetagen, in jeder Filiale
24 Stunden vorher buchen · Training in deiner Stammfiliale
Equipment immer frei — auf der Kraftfläche trainieren nur Mitglieder mit Trainer
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