曼谷私人训练 — 增肌课程

一对一私教课程

增肌训练

由运动科学专家带的自由重量私人训练

纯私人训练，教练具备 运动科学学位和 2 年以上执教经验。课程以自由重量的复合动作为主 — 用哑铃和杠铃，不用固定器械 — 编排成 4 个等级 ，从初级到专业。

你的 60 分钟

10 分钟

热身 — 为当天的训练做活动度和启动

40 分钟

主项训练 — 4 个复合动作，一组一组带着做

10 分钟

核心 — 收尾训练，支撑你的大重量动作

课程包含

课表按你的程度调整 — 初级 / 中级 / 高级 / 专业

休息日可免费上团体课（泰拳 + 重训），任意分馆

提前 24 小时预约 · 在你的常去分馆上课

器材永远免费 — 重训区只开放给有教练的会员

套餐 & 价格

15 节课

每节 ฿999 · 有效期 3 个月

฿14,990

30 节课最受欢迎

每节 ฿933 · 有效期 6 个月

฿27,990

45 节课

每节 ฿866 · 有效期 9 个月 · 最划算

฿38,990

新会员：先用 5 节课 ฿5,890 试试（赠拳套 & 手绷带），之后可减 ฿1,000，适用于任意 ฿10,000+ 的套餐。价格含 VAT · 0% 分期（BBL、KBANK、KTC）。